5天冥想入门营

什么你学到了什么？

• 通过 5 天冥想入门营，你将缓解焦虑与压力、提升专注力与内在平静；打开自我觉察能力，缓和急躁易怒的情绪；养成每日练习习惯，助力心灵疗愈与成长。